Sunday, January 19, 2020

ಯಾವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು..?

ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಾದರೂ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ...

ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಎಳ್ಳಿನ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ, ಬೆಲ್ಲದ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ, ಖೋವಾದ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ ಇನ್ನು ಅನೇಕ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ ವಿಧಗಳಿವೆ. ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಳ್ಳಿನ ಕರ್ಜಿಕಾಯಿ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. 1 ಕಪ್ ಮೈದಾಹಿಟ್ಟು, ಕಪ್ ಎಳ್ಳು, ಏಲಕ್ಕಿ, 1/2 ಕಪ್ ಹುರಿಗಡಲೆ, 1/4 ಕಪ್ ಗಸಗಸೆ, ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ ಕೊಬ್ಬರಿ, ಒಂದೂವರೆ...

ದೀಪಾವಳಿಯ ವಿಶೇಷ: ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ‘ಕಜ್ಜಾಯ’ ಹೇಳಿ ಕೊಡಲೆ ನಾನು..!

ಕಜ್ಜಾಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ, ಆದ್ರೆ ಮಾಡೋಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಕಜ್ಜಾಯ ರುಚಿ ರುಚಿ ಕಜ್ಜಾಯ ಮಾಡಿ ಕೊಡಲೆ ನಾನು ।      ಹಿಂದೆ ಎಂದು ತಿಂದು ಇಲ್ಲ,  ಮುಂದೆ ಎಂದು ಸಿಗೋದಿಲ್ಲ ।      ಜನುಮ ಜನುಮದಲು ನೆನಪಲಿ ಉಳಿಯುವ । ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಕಜ್ಜಾಯ ರುಚಿ ರುಚಿ ಕಜ್ಜಾಯ ಮಾಡಿ ಕೊಡಲೆ ನಾನು । ಕಜ್ಜಾಯ ಅಂದ್ರೆ ಡಾ. ರಾಜಕುಮಾರ ಅವರ ಹಾವಿನ...

ಪಟಾಕಿ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಮನೆ ಮದ್ದು

ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳ ಜೊತೆ ಪಟಾಕಿಯ ಸಂಭ್ರಮ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೆರಗು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಟಾಕಿ ಸಿಡಿಸುವ ವೇಳೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ಆಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಟಾಕಿ ಹೊಡೆದಾಗ ಮೈ, ಕೈ ಸುಟ್ಟರೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ...

ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೀಗೂ ಬಳಸಬಹುದು

ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೋಟೆಲ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಹಾಕುವ ಕಾರಣ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವಕ್ಕಿಂತ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾದ, ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದ ಉಪಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೂ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಅದರದ್ದೇ...

ಮಡಿಕೇರಿ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಬಜ್ಜಿ

ಹಿತವಾದ ಖಾರ, ಗರಂ ಎನ್ನುವ ಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ ಮಸಾಲ ಬಜ್ಜಿಯ ಸ್ವಾದ ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿಯ ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿಸುವುದೊಂತೂ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಮಡಿಕೇರಿ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಬಜ್ಜಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಬಜ್ಜಿ ಮಾಡುವ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ 8-10 ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು 1 1/4 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ...

ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಂಬಲಾರದಂತಹ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಳು

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಮೊಟ್ಟೆ...ತುಂಬುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ನಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯು, ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟವಾದ ಆಮ್ಲೇಟ್ ತಯಾರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬೇರೆ ನಂಬಲಾರದಂತಹ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳೂ ಇವೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕುಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಮೊಂಡು ಹಿಡಿದ ಹಠ ಮಾರಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕುಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ...

ಕೋಳಿ ದೋಸೆ ತಿಂದು ನೋಡಿ!

ಹೊಸ ರುಚಿ: ಸೂಪರ್ ಗುರು ಕೋಳಿ ದೋಸೆ ಹೊಸ ಬಗೆಯ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಬಡಿಸಿ. ಅವರ ಖುಷಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿ. ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ, ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯೆಯನ್ನು 4 ರಿಂದ 5 ತಾಸು(ಗಂಟೆ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನಸಿ. ಇದನ್ನು ದೋಸೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹದಕ್ಕೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ...

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕೂತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ದಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ, ಇಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇರುವುದು ಎರಡೇ ದಾರಿಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಸದೃಢ ದೇಹ ಪಡೆಯಲು ಇವುಗಳು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು...

ಖರ್ಜೂರದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ

ಖರ್ಜೂರದ 12 ಪ್ರಯೋಜನ ಖರ್ಜೂರ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಟ ಭರಿತ ಹಣ್ಣು. ಖರ್ಜೂರಕ್ಕೆ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದು ಈಜಿಪ್ಟ್ ನಾಗರಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ವೈನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.  ಹಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಖರ್ಜೂರ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೃದಯ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಖರ್ಜೂರ...

Latest article

india drub ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಬೆಂಡೆತ್ತಿದ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸರಣಿ ಜಯ

india drub ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ 286/9, ಭಾರತ 289/3 ಬೆಂಗಳೂರು: ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮೂರನೇ ( india drub ) ಹಾಗೂ ಕೊನೆಯ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ 7 ವಿಕೆಟ್ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದ...
bhajarangi fire

bhajarangi fire ಶಿವಣ್ಣನ ಭಜರಂಗಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಟ: 4 ದಿನದಲ್ಲಿ 3ನೇ ಭಾರಿ ಅಗ್ನಿ ಅವಘಡ

bhajarangi fire ಭಜರಂಗಿ-2 ಚಿತ್ರೀಕರಣ ವೇಳೆ ಭಾನುವಾರ ಮತ್ತೆ ಅಗ್ನಿ ಅವಘಡ ಬೆಂಗಳೂರು: ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟರ್‌ನಿಮದಲೇ ಭಾರೀ ಕುತೂಹಲ ( bhajarangi fire) ಕೆರಳಿಸಿರುವ ಶಿವಣ್ಣ ಅಭಿನಯದ ಭಜರಂಗಿ-2 ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಭಂಗ...
rebels upset

rebels upset ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಈ ಸರಕಾರ, ನೆನಪಿರಲಿ: ಗೆದ್ದ ಅನರ್ಹರ ಗುಡುಗು

rebels upset ಸಂಪುಟ ವಿಸ್ತರಣೆ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಅತೃಪ್ತಿ, ಶಾ ನಡೆಗೆ ಆಕ್ರೋಶ ಬೆಂಗಳೂರು: ಸಂಪುಟ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತೆ ವಿಳಂಬವಾರಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ( rebels upset ) ಹಾಗೂ ಆಯ್ದ ಕೆಲವರಿಗಷ್ಟೇ ಮಂತ್ರಿಭಾಗ್ಯ ಎಂಬ ವರದಿಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ...

epatrike: ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ, Latest News in Kannada, Breaking News ಕನ್ನಡ, Kannada News Paper Online