Sunday, January 19, 2020
Home ಆಹಾರ/ಆರೋಗ್ಯ

ಆಹಾರ/ಆರೋಗ್ಯ

ವಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಳುಮೂಳು ತಿಂಡಿ ನಿಷೇಧ

ಯುಜಿಸಿಯಿಂದ ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ಆದೇಶ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಪಾಲನೆಗೆ ಯುಜಿಸಿ ಸೂಚನೆ ದೇಶದ ಎಲ್ಲ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ಆವರನದಲ್ಲಿ (campus) ಹಾಳುಮೂಳು ತಿಂಡಿ (junk food) ನಿಷೇಧಿಸುವಂತೆ ವಿವ ಧನಸಹಾಐ ಆಯೋಗ ಆದೇಶ ಹೊರಡಿಸಿದೆ. ಹಾಳುಮೂಳು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆರೋಯ ತೀವ್ರ ಏರುಪೇರಾಗುವ ವ್ಯಾಪಕ ವರದಿಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಉಲ್ಲಿ ಯುಜಿಸಿ ಈ ಆದೇಶ ಹೊರಡಿಸಿದೆ. ಕಾಲೇಜುಗಳ ಆವರಣದಲ್ಲಿ...
green tea

green tea ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು! ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು…

green tea ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಉತ್ಕರ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಚಹಾಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ( green tea ) ಇದು ಆವಿಯಾಡಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿದ ಕೆಮೆಲ್ಲಿಯಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೆಫೀನ್ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲರನ್ನು ತನ್ನೆಡೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಲಾಭಗಳು ಹಲವು. ಚಹಾ ದೇಹವನ್ನು...
lemon

(Lemon) ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತ

(Lemon) ನಿಂಬೆಯ ಚಮತ್ಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲ್ಲಿರಾ? ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಲೋಟ ( (Lemon) ) ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡ ಬೆರಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಗುಣವಾಗುವುದು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಮಫಲ ಎನ್ನುವರು. ಇದರ ರಸವನ್ನು ಹೇಮರಸ ಎನ್ನುವುದುಂಟು. ಹೇಮ ಎಂದರೆ ಚಿನ್ನ....

12 ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ, ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜಗಳಿವೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿದ್ದು ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದಾಗಿದೆ. ಅದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ದೂರವೇ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಲಿಚ್ಛಿಸುವವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಸಹಜವಾಗಿ...

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಿಕ್ಕದು, ಕೀರ್ತಿ ದೊಡ್ಡದು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಹಾಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣವುಳ್ಳ ಬಹೂಪಯೋಗಿ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಸಿಗುವ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಕೆಲವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು- ಮೂರು ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನುಂಗುವ...

ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ರತೀ ದಿನ ತಿಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿಂದು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಹಕಾರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮಾಣ ಸಹಜ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಜೈವಿಕ, ನಂಜುವಿರೋಧಿ ಗುಣವು ದೇಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ...

ತಾಮ್ರ ಪಾತ್ರೆಯ ನೀರನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ, UV & RO ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಬೇಕಿಲ್ಲ

ತಾಮ್ರ (copper) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈಗ ನಾವು ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ UV ಮತ್ತು RO ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನೂ ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ತಾಮ್ರ ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ  ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹ ಮಾಡಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು, ಜೀವಿಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಪಾಚಿ ಮತ್ತು...

ಶ್ರಾವಣಿಗೆ ಹುಗ್ಗಿ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ರಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಲ್ಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಒಣ ಕೊಬ್ಬರಿ ತುರಿ 4 ಚಮಚ ಗಸಗಸೆ 2 ಚಮಚ ಒಣಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ನಾಲ್ಕು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಕಪ್‌ನಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕಾಯಲು ಇಡಬೇಕು. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಬಂದಾಗ ಒಡ್‌ರಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿಪುರದಂತೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ...

ಟೊಮೇಟೊದ ಅದ್ಭುತ 10 ಲಾಭಗಳು

ಟೊಮೇಟೊ ತಿಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಿ ಭಾರತೀಯ ತರಕಾರಿ ಟೊಮೇಟೊ ಎಲ್ಲ ಅಡಿಗೆ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಟೊಮೇಟೊ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟೊಮೇಟೊ ತರಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಟೊಮೇಟೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಈ ಟೊಮೇಟೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು...

ಯಾವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು..?

ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಾದರೂ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ...

Latest article

bhajarangi fire

bhajarangi fire ಶಿವಣ್ಣನ ಭಜರಂಗಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಟ: 4 ದಿನದಲ್ಲಿ 3ನೇ ಭಾರಿ ಅಗ್ನಿ ಅವಘಡ

bhajarangi fire ಭಜರಂಗಿ-2 ಚಿತ್ರೀಕರಣ ವೇಳೆ ಭಾನುವಾರ ಮತ್ತೆ ಅಗ್ನಿ ಅವಘಡ ಬೆಂಗಳೂರು: ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟರ್‌ನಿಮದಲೇ ಭಾರೀ ಕುತೂಹಲ ( bhajarangi fire) ಕೆರಳಿಸಿರುವ ಶಿವಣ್ಣ ಅಭಿನಯದ ಭಜರಂಗಿ-2 ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಭಂಗ...
rebels upset

rebels upset ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಈ ಸರಕಾರ, ನೆನಪಿರಲಿ: ಗೆದ್ದ ಅನರ್ಹರ ಗುಡುಗು

rebels upset ಸಂಪುಟ ವಿಸ್ತರಣೆ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಅತೃಪ್ತಿ, ಶಾ ನಡೆಗೆ ಆಕ್ರೋಶ ಬೆಂಗಳೂರು: ಸಂಪುಟ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತೆ ವಿಳಂಬವಾರಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ( rebels upset ) ಹಾಗೂ ಆಯ್ದ ಕೆಲವರಿಗಷ್ಟೇ ಮಂತ್ರಿಭಾಗ್ಯ ಎಂಬ ವರದಿಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ...
delhi fight

delhi fight ದಿಲ್ಲಿ ಕೋಟೆ ಕೈವಶಕ್ಕೆ ಬಿಜೆಪಿ ಮೆಗಾಪ್ಲಾನ್: ಪಿಎಂ ಮೋದಿ 12 ಸಮಾವೇಶ

delhi fight ದಿಲ್ಲೀಲಿ 20 ದಿನದಲ್ಲಿ 5000 ರ್‍ಯಾಲಿ ನಡೆಸಲು ಬಿಜೆಪಿ ಮಹಾನ್ಯೋಜನೆ ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಜಾರ್ಖಂಡ್, ಮಹಾರಷ್ಟ್ರ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಹಿನ್ನಡೆಯ ( delhi fight ) ನಂತರ ದಿಲ್ಲಿ ಕೋಟೆ ಕೈವಶ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಜೆಪಿ...

epatrike: ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ, Latest News in Kannada, Breaking News ಕನ್ನಡ, Kannada News Paper Online